7月の予定

梅雨入り、蒸し蒸しとした日が続きますね。最近は寒天でつくる水ゼリーがお気に入りです。つるりとのどごしよくて、お通じもよくなります。シークワーサー汁を加えてさっぱりゼリーが美味しいです。

今年も半分過ぎましたので、氣持ちも新たに、スケジュールとクラスの様子を書いてみます。はじめての方も参考にしてみてください。

お茶の間ヨガ@徳誓寺

お寺本堂にてゆったり身体をほぐすことからはじめ、じょじょに呼吸を意識しつつ身体を動かします。終わったあとにはみんなで茶話タイムを楽しんでいます。

7月7日(金)7月23日(日)

14:00〜15:00

黒埼ヨガ

よりプライベート感の近いクラスです。

6名までの少人数でじっくり自分のからだこころと向き合う時間を過ごしていただいています。無理なくひとつずつすすめていくので、はじめての方もおすすめです。

7月5日12日19日(水)

10:00〜11:15

会場も離れてはいますが、クラスごとにそれぞれの特色があります。次のブログではイオン青山、万代ヨガのクラス紹介をしますね。

Relax&Light yoga room

080-4176-4485

greentom120☆gmail.com(☆→@)