立冬も過ぎ、朝晩の寒い日も増えてきましたね。
近頃は食欲にも美味しい季節
旬の果物梨、りんご、柿
新米ご飯などなど新潟は恵まれていますね。美味しくいただいています。
さて、今月から来月にかけての
ヨガの予定は少しイレギュラーです。
その分ぎゅっと一回一回に内容の濃いクラスとなるようお届けします。
◎黒埼ヨガクラス(水)10:00〜11:15
【11月】
11月22日 29日
【12月】
12月5日※この日のみ火曜日に変更です。
◎イオンヨガクラス(火)19:30〜20:45
【11月】
11月14日21日28日
【12月】
12月5日
◎徳誓寺お茶の間ヨガ14:00〜15:00
11月19日(日)・12月3日(日)
＊万代ヨガは日程の都合により、
10月をもって終了となりました。
ありがとうございました。
＊12月には中旬よりオリッシーダンス修行にインドに行かせていただく予定です。
年内最後のヨガクラスは12月5日黒埼クラスになります。
近頃は新たな学びとして麗しヨガの麗子先生のティーチャートレーニングで、アサナに限らずヨガの勉強をしています。
そこで教えていただき、体感したことは
少しでも生徒さんにお届けしたくて、クラスに、少しずつ取り入れています。
ヨガに入る前の身体のコンディショニングやヨガアサナのコツなどなど、学びは深く、どんな人にも役立つものばかりです。
私自身もどんどん身体が変わり、身体の弱い部分や使っていないところを少しずつ使えるようになってきています。
いまの身体の使い方で痛いところが出てきたという方から、さらにいまのアサナを深めたいという方まで何かのヒントになるかもしれません。
どうぞこの機会にお越しください(o^^o)